Velkommen til Foreldrehverdagen

For deg som vil finne balansen mellom den "deg selv" som var før du fikk barn og foreldreversjonen av deg selv som er nå.

Du tror at du må dele deg i to, men egentlig eksisterer alt samtidig.

Dette skaper en indre konflikt som påvirker humøret ditt i hverdagen.

Hvordan prioritere det som er verdifullt for deg uten at du får dårlig samvittighet for det du velger bort?

Du tviler på at du har kapasitet til det nå, og tror du må vente til et tidspunkt der "tiden er inne". Du forsøker å lande i aksept for at det er sånn akkurat nå, at det kan vente, at du kan vente, men magefølelsen din sier noe annet.

Den sier at tiden er inne nå.

Tiden er inne for å pusle sammen en oppgradert versjon av deg selv, som du elsker å være slik at du er en mer tålmodig mamma i møte med barnas reaksjoner og følelser.

En versjon som favner alle aspekter av livets berg og dalbane. En versjon som står midt i hverdagskaoset med smilerynker og hvilepuls.

Hva venter du på? Bli med nå og få ville bonuser!

Barn husker ikke lekre møbler, ryddige hjem eller rene vinduer. De husker lukter, lyder og energi

Verdifull tilstedeværelse skaper trygghet, og trygghet er det viktigste du kan gi barna dine.

Ildsprutende drage

Jeg var nybakt trebarnsmor der jeg stod på kjøkkenet en morgen før levering i barnehage. Barna spurte om noe for ørtende gang og følelsen av overveldelse boblet over på innsiden. Pulsen økte, jeg var oppgitt over maset og jobbet febrilsk med å bevare roen ved å røre i teen og puste med magen.

Plutselig fikk jeg nok.

I en brå bevegelse snudde jeg meg rundt og brølte til hun ene som stod ved døråpningen til gangen. Hun var flere meter unna meg, men likevel så jeg ansiktsuttrykket hennes skifte. Hun ble redd og øynene fylte seg med tårer.

Hun andre løp inn i hjørnet av kjøkkenet, satte seg på huk og holdt seg før ørene.

I det øyeblikket gikk jeg ut av meg selv, og så på situasjonen med et tredje øyet. Skammen over gapet av hvem jeg ønsket å være, og hvem jeg var her og nå, fylte hver celle av kroppen.

Det var ikke første gang jeg ble så sint. I etterkant verket det alltid i kroppen, jeg fikk hodepine og den dårlige samvittigheten spiste meg opp.

Den dårlige samvittigheten ødela også for de fine øyeblikkene og tok fra meg magien i hverdagen.

Jeg bestemte meg for å gjøre endringer slik at jeg kunne være en roligere mamma som tålte både spørsmål og krangler, som også koblet meg på de verdifulle stundene vi hadde sammen.

Jeg endret meg ut i fra kjærlighet til både meg selv og barna - ikke ut i fra skam eller moralsk pekefinger.

Resultatet kom raskt i form av mer harmoniske hverdager, bedre kommunikasjon og mindre konflikt.

Nå hjelper jeg deg med å bevare roen midt i kaoset av mas, stress og krangling, slik at du enklere ser invitasjonene til de fine, varme og magiske øyeblikkene foreldrehverdagen tilbyr.

Om fire uker kan du:

• være tydelig på hva som er viktig å prioritere i foreldrehverdagen slik at du har overskudd til det du ønsker å fylle tiden din med
• velge mer bevisst hvilke invitasjoner du takker ja til
• ha lagt fra deg den dårlige samvittigheten du tidligere fikk av å sette grenser for deg selv
• se barna med et åpent blikk og merke at de speiler seg i deg
• sette grenser for barna dine på en måte som bidrar til mindre konflikt
• møte barnas reaksjoner med ro
• observere barna som leker selvstendig, mens du kan fullføre setninger med partner, drikke varm kaffe og nyte nuet
• bruke human design som et verktøy til å forstå barna dine, deg selv og partner bedre
• ha fått nye bekjentskaper som deler samme verdier som deg og som du har dype, meningsfulle samtaler med
• ha dager i uka som er så idylliske at du må klype deg selv i armen

Sommerferiene på Skorpen, en øy utenfor Bergen. Tradisjonen tro leide vi den gule hytta "Smia" hvert år, så jeg anså det som "vårt" sommerhus.

Minnene om høyvann som gikk opp på svalgangen ut mot stranda, båthuset der vi alltid fant tang med store bobler vi kunne sprekke, mennene som var ute til sent på kveld for å fiske krabber som ble servert til middag dagen etter, barnetv i fellesområdet og kiosken der den samme dama stod år etter år. "Is-is" kalte jeg henne.

Båten som tok oss over til butikken der vi kjøpte mat hos en kjøpmann som husket oss selv om vi bare handlet hos ham én gang i året. 

Fantastiske minner av magiske somre der verdifull tilstedeværelse var grunnlaget for hele opplevelsen.

Når jeg prater med mamma om disse turene, hører jeg at hun husker magien, men også kranglene, maset, usikkerheten og ikke minst: været (det var tross alt Bergen).

Noen ganger høres det ut som vi snakker om helt forskjellige turer. Det har gjort meg oppmerksom på hvor ulikt vi kan lagre samme opplevelse.

Når du organiserer ferier, og hverdagen, for familien, kan du aldri helt vite hva de sitter igjen med. Alt du kan gjøre, er å sette rammene for en trygg opplevelse, og håpe at verdifull tilstedeværelse gir magiske minner for årene framover.

Men hvordan bruke verdifull tilstedeværelse på en måte som gjør at du som mamma også lagrer magien framfor kaoset?

Den hviler ikke på ytre faktorer. Den avhenger ikke av dyre ferier, ryddige hjem eller en kalender full av aktiviteter.  Det er en stor smerte og sorg forbundet med å oppdage at tiden gikk og du var opptatt med andre ting, bortreist i det som egentlig ikke var viktig.

Vi trenger en påminnelse om vår egen tilstedeværelse fordi det er så mange krefter som trekker den bort.

Verdifull tilstedeværelse oppstår i nuet når du klarer å koble deg på magien - uten at negativt tankespinn, frustrasjon og stress ødelegger for deg.

Syns du det er vanskelig? Det er du ikke alene om.

Derfor har jeg skapt Foreldrehverdagen. Et rom for deg som vil bli så god på selvregulering at du skaper gode minner i en hektisk hverdag.

Opplev magisk fellesskap, dyp veiledning og personlig utvikling av dimensjoner. Bli med nå! Spinnville bonuser til deg som tar action nå!

Jeg er Nina Karoline Fraas

- og jeg elsker å reflektere ærlig gjennom ufiltrerte historier fra hverdagen!

Jeg er ferdig med å diskutere bleier, klær og sko i timesvis. Jeg vil at vi setter ord på hvordan vi faktisk har det!

Derfor sier jeg det mange ikke tør - og folk elsker det!

Et positivt mindset handler IKKE om å ignorere utfordringene med foreldrehverdagen. Det er lov å snakke om hvor krise det er å bli vekket annenhver time hver natt, eller hvor utmattende det er å krangle med treåringen om påkledning.

Men det er OGSÅ lov til å glede seg over idylliske morgener, barn som elsker å smake på ny mat, netter med uavbrutt søvn og etterlengtet vinkveld hos ei venninne.

Begge deler eksisterer samtidig, men gamle mønstre kan ødelegge for tilstedeværelsen din.

Ved å bryte ut av disse mønstrene kan du forsterke tilstedeværelsen din slik at du lagrer de magiske øyeblikkene og lar de fylle deg med overskudd og takknemlighet - framfor at de går deg hus forbi fordi stress, sinne og sorg tar overhånd. 

Derfor har jeg skapt Foreldrehverdagen - og nå inviterer jeg deg inn - med ville bonuser for deg som tar action nå!

Jeg er utdannet lærer, og sertifisert COS-veileder. Jeg bruker elementer fra Trygghetssirkelen i veiledningen, men dette er ikke et COS-kurs. Det er en kombinasjon av erfaring, kunnskap og forskning.

Du får også verdifull kunnskap om ditt human design slik at du får en dypere forståelse av hva som lyser deg opp, gir deg energi og skaper bedre flyt i hverdagen din.

Bli med i Foreldrehverdagen nå og kjenn magien av fellesskap med likesinnede!

Dette sier andre

Praktisk info

• Vi åpner rommet allerede i dag! Offisiell oppstart er lørdag 22.aug, men du får tilgang til gruppa fra den dagen du sier HELL YESS, I'm in!
• Du blir del av en lukket gruppe på Facebook der dere kan stille spørsmål, dele wins fra hverdagen og bygge relasjon til hverandre.
• En gang i uka møtes vi live, der første delen av samlingen blir på opptak. Delen der vi snakker sammen, reflekterer og deler, er uten opptak. Kan du ikke delta live, ser du opptaket og gjør refleksjonene på egenhånd.
• Tidspunkt for livesendinger blir vi enige om når alle er inne i gruppa.
• Tid sammen: fire uker